Arkiv | april 2022

Fokus, lugn och kontakt på promenad

När jag promenerar mina hundar slänger jag vanligtvis in en och annan opretentiös utmaning för att göra det mer intressant, stimulerande och låta oss samarbeta så att vi förblir relevanta och ihopkopplade till varandra. 🔗 Man kommer långt med enkla grejer, som en spontan fotografering (för hunden måste stanna kvar i vad som skulle kunna vara en utmanande plats eller position tills du säger till, medan du backar och håller avstånd), plötsliga ändringar av riktning, passiva pauser (som att vänta medan jag besvarar ett sms, knyter mina skor, har en kort konversation med grannen eller bara vill stanna och njuta av utsikten till exempel) eller, som jag gjorde i videon; bestämma sig för att ändra takt till superlångsamt och ta pyttesmå steg en stund. 🐾

Det finns oändliga sätt att få ut mer av en basic promenad än bara motion och standardnivån av mental stimulans via er vardagsstruktur, och det behöver inte vara komplicerat för att vara nyttigt. Jag finner att det snarare är mer sannolikt att man (och därför hunden också) har trevligt när man inte gör en stor affär av det. Dessutom är det mer troligt att man gör en vana av det om det inte är för avancerat. Folk säger till mig hela tiden att de har blivit avtända av tanken för att de känner sig lite skraja eller hotade av att se instagramversionen av hur vissa väljer att engagera sina hundar. Jag är här för att berätta att man inte alls måste göra det så omständigt. Det finns massor av skönhet och magi i det enkla och anspråkslösa.✨

Ett annat tips från mig är att hitta på saker som kräver att hunden fokuserar men samtidigt håller sig lugn. Var försiktig med att låta exaltering vara en del av övningen. ⚠️ Det skapar nämligen lätt förväntan och ängslighet, vilket bara ger dig ännu ett problem att lösa.

Har du fler förslag att tillägga, gärna med ovanstående i åtanke? 🤓

Mot balans. ⚖️

💥 Reaktivitetsserien Del 1 💥

Jag skulle vilja bemöta koppelreaktivitet i en serie inlägg som publiceras på måndagar, där varje inlägg ägnas åt en del av pusslet. Det kommer inte att följa någon specifik ordning, åtminstone inte med flit, så se det som att verkligen lägga ett pussel. Vi pusslar ihop det (lär sig att förstå det) bit för bit. 🧩

Reaktivitet händer när den metaforiska ”bägaren” som bär någons känslor, rinner över. Känslorna exploderar för att bägaren var full och inte klarade att hålla ens en enda droppe till. Exakt vad som fyller bägaren och varför den blev full varierar från fall till fall. Somliga hundar blir socialt frustrerade när de inte får tillgång till andra hundar efter att de vant sig vid den tillgången tack vare sin människas olyckliga tillåtelse i det förflutna. Vissa hundar tappar det för att deras människa fyller deras bägare med sina egna känslor när de får syn på en annan hund, så hunden är egentligen inte speciellt känslomässigt triggad själv utan den projicerar bara. Andra känner sig sårbara och utsatta för att de inte känner sig tillräckligt skyddade och vägledda och försöker bara överleva genom att hålla andra på avstånd. Vad de alla har gemensamt är dock att de är i desperat behov av vägledning och en stadig källa av stabilt inflytande för att ta sig förbi problemet. Med andra ord är det DU som behöver steppa upp och bli stabilare och skickligare om du ska kunna hjälpa hunden igenom det här. DU behöver förmodligen hjälp själv för att kunna bli den där tillförlitliga källan till skydd, vägledning och fridfullt inflytande.

Några snabba tips för att komma igång:

1️⃣ Fokusera konsekvent på din andning 🌬

2️⃣ Slappna av i allt du håller spänt (käke, tunga, bryn, axlar, armar, händer, skinkor, ditt steg etc.) 😌

3️⃣ Föreställ dig vad det än är som gör att du känner dig stark, fridfull och självsäker – och tappa inte tråden! För dig själv så som du VILL känna dig. 😎

4️⃣ Förbered ditt nervsystem för utmaningarna som väntar. Öva på att hålla dig stadig under utmaning genom att använda din fantasi. Föreställ dig regelbundet att ni passerar exempelvis andra hundar som inte finns där, från ögonblicket du ”får syn” på dem och hela vägen tills de har ”försvunnit”. 💭

5️⃣ Använd enbart verktyg som stärker dig och är säkra att använda mitt i en utmaning. Allt som kan glida av eller gör det svårare än nödvändigt att styra upp hunden duger inte. ⚠️

Håll dig uppdaterad för nästa veckas tips! 😃

Mot balans. ⚖️

Tänk på hundens bästa

JAG VET INTE VEM SOM BEHÖVER DETTA MEN:

Jag får ofta frågan om det är rimligt att förvänta sig goda resultat med en hund i ett hushåll där man har delade åsikter och tillämpar motsatta filosofier. Svaret är nej. Det är inte rimligt att förvänta sig att hunden inte ska känna sig förvirrad och oimponerad under sådana omständigheter. Vad man borde förvänta sig är en hund som blir orolig och stressad eller utnyttjar möjligheten att använda luckorna som skapas till sin omedelbara fördel, utan att inse de långsiktiga, negativa konsekvenserna det innebär att göra så.

Vad är poängen med att ha en hund under så motsatta ideal? Jag vet ju att det inte är för hundens skull som det blev så, så vad handlar det om egentligen? Vem har de mest handfasta och icke känslosamt drivna argumenten för att backa upp sin filosofi? Men framför allt, vem gör mest med hunden? Vem tar mest ansvar och vem är mest aktiv gällande de riktigt utmanande grejerna, som promenader och annan problemlösning?

Jag märker att många visar alldeles för mycket hänsyn för åsikter från de i hushållet som antar få av rådande utmaningar. Om du kan relatera, fråga dig själv varför du gör så. Varför låter du personen som gör minst, väga in så tungt angående hur hunden ska fostras? Varför skulle du tillåta det? Om du inte börjar sätta gränser med saker som dessa i dina mest intima relationer, hur kan du förvänta dig att hunden ska ta dig på allvar? Faktum är att hunden plockar upp det här med att du har svårt för att stå upp för dig själv, precis som den som du låter köra över dig hemma. Med det sagt kan du ändra på det redan idag. Jag tror på dig! 💯

Mot balans. 💪

Om syskondynamik

Det finns något som jag kallar för ”syskondynamik” som refererar till dynamiken mellan hundar som växer upp eller lever så obehindrat nära någon annan att det faktiskt hindrar dem från att utvecklas som individ utanför den dynamiken. Det kan vara och är ofta två syskon men det kan även gälla förälder-avkomma, obesläktade individer som tillåts vara tillsammans hela tiden, eller till och med en hund-människa-relation under liknande omständigheter. Jag ser det också mellan hundar från separata hushåll som underhåller den dynamiken när de väl ses. Vad som är typiskt för det här scenariot är att en blir väldigt beskyddande över den andra, vilket orsakar att den beskyddade hindras ifrån att utvecklas socialt eftersom dennes ”bodyguard” inte släpper fram andra tillräckligt nära. Den förblir blir helt enkelt socialt svag och osäker. Den beskyddande är också socialt underutvecklad tack vare att den alltid måste vara seriös och på sin vakt för att upptäcka potentiella hot. Med andra ord får man en väldigt blyg, osäker och harig hund i ”reträtt-tillstånd” och en väldigt osäker, överbeskyddande och överdrivet alert hund i ”framåt-tillstånd”.

För att bryta den här dynamiken måste man skapa rum för individualitet. De måste ha tid och utrymme att växa och forma sin egen identitet, utanför syskondynamiken. Om det handlar om en hund-hund-situation så behöver man göra mängder av saker med dem i sär, stort som smått. När det gäller hund-människa så behöver man hitta en eller flera som kan promenera och/eller passa hunden regelbundet utan ägaren. Båda individerna kommer förmodligen att känna sig förvirrade, malplacerade, osäkra och obekväma till en början, och det är sannolikt att de upplever rena abstinensbesvär från sitt beroende av att alltid ha den andra nära, men kom ihåg att detta är ett avgörande steg i resan mot att bli en mentalt hälsosam och lycklig individ. För att kunna åstadkomma det måste man bryta negativa cirklar och återskapa en hälsosam dynamik istället.

Kan du komma och tänka på någon du känner som lever i en syskondynamik med sin hund eller har det mellan sina hundar? Kanske annars en hund som har detta med en hund som tillhör någon annan? 🐶

Mot balans. ⚖️